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昼食
しらす丼
☆ お気に入り
一皿ごはん
⏱ 10分
#カルシウム #さっと出せる
材料(1人分)
ごはん(軟飯)
90g
しらす
15g
かつおぶし
1g
青のり
適量
しょうゆ
適量
アレルゲン: 大豆・小麦
作り方
しらすは熱湯を回しかけて塩抜きし、そのままさっとゆでて加熱する。
ごはんにしらす・かつおぶし・青のりをのせる。
しょうゆをほんの少しだけかける。
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