オムライス

材料（1人分）

• ごはん（軟飯）90g
• 卵1個
• 鶏もも肉30g
• 玉ねぎ0.25個
• ケチャップ1大さじ
• サラダ油適量

アレルゲン: 卵・鶏肉

作り方

1. 鶏肉と玉ねぎを小さく切って炒め、ごはんとケチャップを加えてチキンライスにする。
2. 薄焼き卵を作り（中まで完全に加熱）、チキンライスにのせる。