昼食・夕食

ブロッコリーとしらすの和え物

副菜⏱ 10分作り置きOK

#野菜 #カルシウム #さっと作れる

材料（1人分）

  • ブロッコリー3房
  • しらす10g
  • しょうゆ適量

アレルゲン: 大豆・小麦

作り方

  1. しらすは熱湯を回しかけて塩抜きする。
  2. ブロッコリーは小さく分けてやわらかくゆで、細かく刻む。
  3. しらすと合わせ、しょうゆをごく少量たらす。